Как избавиться от стресса, победить тревогу и снять нервное напряжение

Наиболее общим и универсальным психологическим правилом совладания со стрессами является осознание того, что стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. К психологическим способам изменения отношения к ситуации относят позитивное мышление. Что такое позитивное мышление? Английский психолог Уильям Джемс утверждал, что для того, чтобы изменить внешний мир, нужно изменить самого себя. Согласно его теории существует закон притяжения, по которому мы воздействуем на ход нашей жизни как магнит. При этом, в зависимости от направленности мысли, человек сам притягивает как позитивные, так и негативные ситуации. Притяжение это тем больше, чем больший эмоциональный заряд несут эти мысли.

Continue reading "Как избавиться от стресса, победить тревогу и снять нервное напряжение"

Как побороть страх уколов

Пересохшие листья неприятно шуршат под ногами прохожих,что спешат на очередной рабочий день. Дети бегут в школу с набитыми рюкзаками учебников, а Чонгук наблюдает за всем этим из окна общежития Бантанов, попивая горячий чай с мёдом. Слишком холодно, и слишком забитый рабочий график: Юное тело макнэ просто не выдержало таких нагрузок, и парень слег с температурой Участники все так-же продолжают готовиться к концертам в зале для репетиций,а Гуку прописали постельный режим и никаких нагрузок. Поэтому сейчас в общежитии никого нет Но, на долго ли? Парень в ту же минуту поставил кружку с горячим чаем на подоконник и побежал на лестничную клетку, чтобы встретить своего любимого хёна. Шуга поднимался быстро,перешагивая три-четыре лестницы подряд, а Чонгук уже стоял и ждал его с босыми ногами на холодной подъездной плитке.

Continue reading "Как побороть страх уколов"

Страх перед будущим

Теория и практика любви и секса. Советы городского шамана Эстрин Анатолий Избавление от страха перед будущим Начитывается на ветер, проточную воду или дым. Дым может быть, например, и от благовонных палочек. Идущий в будущее, смотри вперед! Есть только горизонт манящий тебя, и земля под ногами, которую ты топчешь! Прошлое ушло без возврата, а настоящее — исчезает каждую секунду! Но именно это и создает будущее и меняет прошлое. Провозглашаю страх врагом твоим имя! Боится тот, кто живет не правильно!

Continue reading "Страх перед будущим"

Конгруэнтность

Психотерапия Дословно социофобия — действительно, боязнь общества. Но на самом деле это не столько боязнь людей, сколько боязнь социальных ситуаций, в которых человек оказывается на виду. Попадая в подобную ситуацию, социофоб испытывает сильнейшую тревогу, страх того, что он непременно окажется в унизительном или постыдном положении. Страх этот абсолютно иррационален. Например, кому-то в метро кажется, что все на него смотрят и думают о том, какой он неудачник. Или кто-то не может есть в ресторане, так как уверен, что обязательно что-нибудь прольет или уронит, и все окружающие будут показывать на него пальцами и смеяться. Страшно далеки они от народа Социофоб почти всегда панически боится публичных ситуаций: Его пугают новые знакомства, да и вообще общение как таковое Причем, чем важнее для него собеседник, тем сильнее будет страх особенно если дело касается представителей противоположного пола. Часто при социофобии человек боится разговаривать по телефону и пользоваться электронной почтой.

Continue reading "Конгруэнтность"

Константин Адонаи - информационный портал

Медитирует Практика вывода сущностей с помощью Рэйки С помощью Рейки можно работать по удалению, трансформации, очищению от полевых паразитов, сущностей, подселений. Так называемой порчи, сглаза и т. Сущности из сгустков низких вибраций могут быть созданы в различных ситуациях, где допускаются негативные эмоции, такие как неприятие, злость ненависть, страх. Затем эти сущности оседают на органах и ауре человека. Низко вибрационные сущности могут создать люди, занимающиеся магией, заговорами и проклятиями. Однажды созданная низко вибрационная сущность может жить собственной жизнью. Кто открыт к подселениям?

Continue reading "Константин Адонаи - информационный портал"

Принцип, который поможет Вам полностью искоренить социофобию

Приветстсвую Вас, читатель! Почему некоторые страхи так сильны? Или, точнее, почему социофобам людям, испытывающим проблемы в общении и взаимодействии с окружающими так сложно избавиться от своих страхов и тревог? И какое самое важное предусловие необходимо для избавления от социофобии? Сегодня я снял видео по этому поводу. Конечно же, видео будет наиболее полезным для тех, кого беспокоит именно социофобия. Тем, кто понимает, что поиск такой пилюли дело абсолютно бесперспективное и потому готов работать над собой для достижения результата, советую внимательно посмотреть мое видео. Если же Вы решительно настроены проработать свои страхи и комплексы, связанные с социофобией, Вы можете подписаться на получение моего бесплатного курса, в котором я даю эффективные методики для избавления от страхов и комплексов, которые возникают при общении и взаимодействии с людьми. Для того, чтобы начать получать мои видеоуроки, внесите свое имя и имейл в форму вверху справа. Вы также можете посмотреть пример одного из моих бесплатных видеоуроков , имеющегося в открытом доступе в интернете.

Continue reading "Принцип, который поможет Вам полностью искоренить социофобию"

Страх материнства!?

Анастасия Ваш малыш боится чудовищ, сказочных персонажей и темноты? Спешим успокоить — вы не одиноки. Психологи называют детские страхи вполне нормальным явлением, которое сопровождает развитие и социализацию детей. Однако порой от нормы до патологии всего один шаг. Каковы причины возникновения фобий в детском возрасте? Как узнать, что у ребенка есть проблемы? Сегодня мы поговорим о том, как бороться с детскими страхами, узнаем их виды и возрастные особенности. Непросто найти людей, которые бы никогда ничего не боялись. Тревожность, опаска являются такими же неотъемлемыми человеческими эмоциями, как печаль, злость, радость, удовольствие.

Continue reading "Страх материнства!?"

Технофобия

Если нет, то, возможно, после просмотра следующих изображений она у вас появится. Изображения отверстий зачастую вызывают чувство страха, дискомфорта и тревоги. Трипофобия, или почему люди боятся дыр При этом реакция может быть довольно сильной на достаточно безобидные вещи. Некоторые специалисты считают, что люди инстинктивно боятся этих изображений, так как они ассоциируются с опасностью, болезнью или ранами. Следующие изображения содержат маленькие отверстия в коже, небольшие дыры и другие странные вещи. И если вы страдаете от трипофобии, настоятельно рекомендуем вам не листать ниже.

Continue reading "Технофобия"

Когда пора обратиться к детскому психиатру

Тревоги, страхи, панические атаки. Лечение фобий и страхов, борьба с паническими атаками Панические атаки. Некоторые пациенты жалуются на измененное восприятие мира мир как бы теряет краски , приступы паники. Панический страх возникает спонтанно, часто в многолюдном месте магазине, поезде, метро, автобусе, лифте , однако больные склонны обсуждать не сам приступ, а его последствия, например ухудшение общего состояния, не предъявляя при этом специфических жалоб. С другой стороны, при прямом вопросе больной, как правило, подтверждает, что в тот момент он чувствовал сильное сердцебиение, нехватку воздуха, потливость, слабость в ногах, спазмы в животе, боль в груди, тремор, дрожь. Нередко больные отличают головокружение и дурноту, а в некоторых случаях вообще не могут описать свое состояние. Деперсонализация и дереализация чувство нереальности окружающего мира или отчуждения от себя — типичные симптомы панического расстройства — только усиливают приступ паники. Помимо этих соматических симптомов больные могут описывать состояние, близкое к панике.

Continue reading "Когда пора обратиться к детскому психиатру"